Accompagnatrice en périnatalité et formée en naturopathie de l’enfant, Clarisse Beguin vous accompagne dans son cabinet à Nice.
De la conception à la naissance, Clarisse Beguin propose des accompagnements en périnatalité. Votre naturopathe vous accueille dans le cœur de la ville de Nice en région PACA.
Naturopathie et grossesse
Les bénéfices d’un accompagnement naturopathique pendant la grossesse sont nombreux :
- Prévention des maladies : En renforçant votre système immunitaire et en optimisant votre nutrition, vous réduisez les risques de complications pendant la grossesse.
- Amélioration de la qualité de vie : Vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre esprit, ce qui favorisera une grossesse plus sereine.
- Transmission d’un capital santé à votre enfant : En lui offrant les meilleurs nutriments dès la conception, vous favorisez son développement harmonieux.
Les bienfaits pour vous et votre bébé :
- Une grossesse sereine : Réduction du stress, amélioration du sommeil, gestion des émotions.
- Un bébé en pleine santé : Développement optimal, renforcement du système immunitaire, réduction des risques de maladies infantiles.
- Les 1000 premiers jours : Une période cruciale pour le développement du cerveau de votre enfant. La naturopathie vous accompagne pour lui offrir les meilleurs nutriments et favoriser son épanouissement.
- Un accouchement plus serein : Une préparation physique et mentale optimale grâce à des techniques de relaxation et de respiration.
- Une approche globale : La naturopathie prend en compte tous les aspects de votre santé : physique, émotionnel et énergétique. Vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé tout au long de votre grossesse.
Concrètement je vous accompagne à travers la formule Grossesse Sur Mesure avec :
- Une prise en charge personnalisée : En fonction de vos besoins spécifiques, un programme personnalisé sera élaboré, associant différents outils naturels
- La nutrition fonctionnelle: Une alimentation équilibrée et adaptée pour couvrir les besoins accrus de votre corps et de celui de votre bébé.
- La micronutrition: Une complémentation ciblée en vitamines et minéraux pour optimiser votre santé et celle de votre enfant.
- La phytothérapie: L’utilisation de plantes médicinales pour soulager les petits maux de la grossesse (nausées, fatigue, etc.) et renforcer votre organisme.
- L’oligothérapie: L’apport d’oligo-éléments essentiels pour favoriser l’intégrité de votre terrain.
L’olfactothérapie: L’utilisation d’huiles essentielles adaptée pour vous apporter détente et bien-être.
Prenez soin de vous pendant votre grossesse !
La grossesse est une période qui entraîne de nombreuses modifications physiques et peut faire ressurgir de nombreuses émotions liées à notre propre enfance. C’est aussi une période où vous devez prendre soin de vous et où les solutions naturelles pour soutenir les maux de votre grossesse vous seront d’une grande aide ! La naturopathie apporte des solutions concrètes et naturelles comme la réflexologie plantaire, l’aromathérapie adaptée, les techniques de respirations, l’hydrothérapie, une alimentation adaptée… qui permettent de soulager les reflux, les jambes lourdes, les nausées, les troubles du sommeil, les crampes…
Ainsi, je vous accompagne dans l’objectif de soulager les maux de la grossesse toujours de manière individualisée et en fonction de vos besoins. Vous pouvez réserver une séance de manière ponctuelle en sélectionnant « Bilan en naturopathie adulte » ou « séance de suivi en naturopathie adulte » si nous avons déjà fait un bilan ensemble. Ou vous pouvez également choisir de vous faire accompagner pendant toute votre grossesse du 3e mois au 9e mois et alors sélectionner « Accompagnement GROSSESSE ».
Réflexologie et grossesse
La réflexologie plantaire : votre alliée bien-être pendant la grossesse
La grossesse est une période de grands changements pour le corps de la femme. La réflexologie, une technique douce et naturelle, peut vous apporter un précieux soutien durant ces neuf mois.
Pourquoi choisir la réflexologie pendant la grossesse ?
Soulagement des maux courants : Nausées, fatigue, maux de dos, jambes lourdes, troubles du sommeil… La réflexologie peut aider à apaiser ces désagréments.
Réduction du stress : Elle favorise la relaxation profonde et aide à gérer les émotions liées à la grossesse.
Amélioration de la circulation : Elle stimule la circulation sanguine et lymphatique, réduisant ainsi les sensations de jambes lourdes.
Préparation à l’accouchement : La réflexologie peut aider à préparer le corps à l’accouchement en favorisant la relaxation et en soulageant les tensions.
Renforcement du lien mère-enfant : C’est un moment privilégié pour se connecter à son bébé et favoriser un lien affectif.
En résumé, la réflexologie pendant la grossesse, c’est :
Un moment de détente : Pour vous offrir une pause bien méritée.
Un soin naturel : Sans effets secondaires, adapté aux femmes enceintes.
Un accompagnement personnalisé : Pour répondre à vos besoins spécifiques.
Je pratique la réflexologie de manière adaptée et sécuritaire pendant la grossesse à travers la prestation Réflexologie (future) maman ! Durant cette prestation, je pratique la réflexologie visage et plantaire pendant 1 heure.
Tarifs :
Réflexologie (future) maman (visage et pieds) – 1H : 75€
Réflexologie plantaire 1H : 65€
La réflexologie plantaire
La réflexologie est une technique ancestrale visant à rétablir certains déséquilibres énergétiques via la stimulation de zones réflexes. Elle permet de retrouver par la même occasion un état de détente de par le contexte de la séance et la stimulation de certaines zones spécifiques qui favoriseront la diminution des hormones liées au stress. Je pratique la réflexologie plantaire, et auriculaire. En séance, j’oriente la technique suivant vos besoins. Pour les troubles digestifs chronique ou les troubles hormonaux la réflexologie plantaire sera extrêmement efficace. La réflexologie auriculaire sera très efficace sur les douleurs chroniques.
Vous pouvez choisir une séance de 50min ou 30min.
Accompagnement à l’allaitement maternel au naturel
De nombreuses études démontrent aujourd’hui les bienfaits de l’allaitement maternel sur la santé future de l’enfant via des mécanismes épigénétiques (obésité, diabète, syndrome métabolique, infections intestinales et respiratoires, immunité, atopie, cancer, taux de cholestérol…).
En tant que naturopathe je ne peux que favoriser la mise en place d’un allaitement lorsque cela est possible, mais en tant que maman je sais aussi à quel point la naissance d’un enfant nous renvoie à notre propre alimentation bébé, à nos émotions enfouies, à quel point le manque de sommeil peut devenir un frein à un allaitement long, qu’il faut parfois faire face aux préjugés… que l’allaitement n’est pas un long fleuve tranquille, en tout cas pas à chaque fois et pas pour tout le monde.
Au sein de l’accompagnement des 1000 jours, Accompagnement Naissance, je vous aide à faire le bon choix vis-à-vis de votre mode de vie : lait maternel ou lait infantile et comment le choisir. Si vous faites le choix de l’allaitement maternel je vous aide à le maintenir de manière naturelle, en faisant le point sur votre alimentation pour couvrir les besoins de bébé et aussi les vôtres, je vous aide à soulager les inconforts : engorgements, douleurs, candidose… À relancer votre lactation ou au contraire accompagner votre sevrage, toujours au naturel !
Les massages
au 6 rue Lamartine à Nice
Découvrez en détails les différents massages proposés.
Stretching/yoga passif sur futon – 1H : 80€
A mi-chemin entre le massage thaï traditionnel et le yoga, ce massage se pratique entièrement habillé en tenue adapté à des mouvements de stretching, sur futon au sol. Sur une musique de relaxation et en suivant votre respiration je pratique des pressions pour relancer la circulation du sang et favoriser une meilleure oxygénation des muscles. Puis, comme une séance de yoga passif, je viens mobiliser votre corps par des mouvements d’étirements et de flexion pour lui redonner de la mobilité. Ce massage vient détendre les muscles en profondeur. Idéal en complémentarité des séances de yoga post-partum, en récupération sportive, ou en cas de sédentarité excessive.
Drainant/minceur – 1H : 90€
Ce massage issus de la médecine traditionnelle chinoise agit sur la cellulite, sur l’aspect de la silhouette et la perte de centimètre. En dehors de l’aspect minceur, ce massage peut-être intéressant en drainage lymphatique, améliore la digestion et le métabolisme, draine et détoxifie, améliore la circulation du sang (SOS jambe lourde !).
Relaxant aux huiles essentielles – 1H : 80€
Massage adaptée dès la période de post-partum qui allie les bienfaits des huiles essentielles adaptées à vos besoins : douleurs/tensions musculaires ou mental surchargé ; des manœuvres relaxantes, et quelques étirements pour un meilleurs lâcher prise. Séance de 1H.
Le yoga post-natal
Yoga maman/bébé : pour un retour en forme et en douceur
(bientôt disponible)
Retrouvez énergie et vitalité à votre domicile avec votre bébé en séance privative.
Séance de 45 min de yoga pour la maman à faire avec son bébé à partir de 1 mois jusqu’à ses 12 mois. Durant cette séance vous découvrirez des postures de yoga que vous pourrez pratiquer avec et/ou sans votre bébé. Ces postures auront des bienfaits à la fois pour vous et votre bébé. Durant la séance nous nous adapterons au rythme et aux besoins de bébé.
Les séances se réalisent sur Nice sans frais de déplacement de manière privative ou pour des évènements en petits groupe de maman. Tout le matériel est fourni par mes soins, vous n’avez besoins de rien.
Les postures peuvent être réalisée avant la rééducation du périnée avec l’accord de votre médecin. Dans le cas d’un accouchement par césarienne l’autorisation d’un professionnel de santé pour la pratique du yoga maman/bébé est obligatoire durant les premiers mois qui suivent l’accouchement.
Entre Mam’s
A votre domicile pour 3 à 5 mamans maximum
De 13h à 16h ou de 13h à 18h
1 massage (au choix parmi la liste des massages ci-dessus) de 50min par maman au domicile de la maman qui organise + 1 goûter healthy offert !
Pourquoi choisir une après-midi ENTRE MAM’S :
- Profiter d’une après-midi bien-être entres amies directement chez soi pendant que les enfants sont à l’école ou à l’inverse avec vos enfants : prestation kids friendly.
- Suivant la météo la prestation peut se réaliser en extérieur (dans le jardin) ou en intérieur.
- Tarif réduit pour l’ensemble des mamans lorsque celle-ci est divisée par le nombre de participantes !
- Prestation idéale pour des évènements comme les baby showers, EVJF, fête post-natale, …
Tarif pour 3 mamans : 210€ (soit 70€ le massage à domicile par personne)
Tarif pour 5 mamans : 300€ (soit 60€ le massage à domicile par personne)
Info : Tout le matériel utile à la prestation est fourni par mes soins – Prestation réalisable dans l’ensemble des Alpes Maritimes !
Réservation ou plus d’informations uniquement par téléphone au 07 68 26 58 54.
Post-partum
En période de post-partum, des déficits micronutritionnels et une alimentation déséquilibrée peuvent rapidement entraîner des troubles comme la fatigue chronique, le baby blues, l’épuisement maternel, ou encore un projet d’allaitement qui tombe à l’eau…
La naturopathie associée à la nutrition fonctionnelle et la micronutrition permet :
- Un accompagnement sur-mesure : Pour répondre aux besoins spécifiques de chaque femme.
- Une approche globale : Qui prend en compte les aspects physiques, émotionnels et énergétiques.
Le pack post-partum se compose de 2 séances en visio :
- 1 bilan en naturopathie et nutrition fonctionnelle (1h)
- 1 séance de suivi (45 min)
Ce pack vous permet également d’avoir accès aux séances de suivi si besoin.
Tarif : 140€ (ou 2 fois 70€)
Réalisation des séances : Sur 2 mois.
