Découvrez le yoga parent/enfant sur Nice avec Clarisse Beguin.
Clarisse Beguin anime les ateliers yoga enfant au centre de bien-être dédié à l’enfant Mamavocado de Nice.
Yoga
Apprendre à se déconnecter pour se reconnecter. Le yoga comme je le conçois dans cet atelier se veut ludique, à l’écoute de l’enfant et sans aucune pression.
C’est un moment de pause, de détente, où l’enfant prend conscience de son corps à travers des postures de yoga douces, où l’énergie circule, sur un fond sonore naturel avec maman ou papa. Pendant 45 min nous partons à la rencontre de différents animaux pour en prendre les postures en duo et renforcer les liens parent/enfant. À travers ces postures, cet atelier permet également au parent de renouer avec la mise en mouvement en symbiose avec son enfant.
Des postures marquées sur l’ancrage et l’équilibre, de la danse, pour finir sur un temps de relaxation.
Le yoga est une pratique qui convient tout à fait au développement de l’enfant car elle l’aide à canaliser son énergie et à l’exprimer dans un cadre sécurisant. Cet atelier a lieu au centre Mamavocado à Nice, centre de bien-être dédié à l’enfant.
Les ateliers découverte du yoga parent/enfant se présenteront sous forme de projet pédagogique par session mensuelle. Chaque session démarre le premier samedi du mois et se poursuit sur les trois samedis suivants : soit 4 séances par mois, qui forment un accompagnement complet avec pour objectif la prise de conscience de son corps, le lâcher prise, la connexion et le renforcement des liens parent/enfant et l’apprentissage de la relaxation.
Yoga
Apprendre à se déconnecter pour se reconnecter. Le yoga comme je le conçois dans cet atelier se veut ludique, à l’écoute de l’enfant et sans aucune pression.
C’est un moment de pause, de détente, où l’enfant prend conscience de son corps à travers des postures de yoga douces, où l’énergie circule, sur un fond sonore naturel avec maman ou papa. Pendant 45 min nous partons à la rencontre de différents animaux pour en prendre les postures en duo et renforcer les liens parent/enfant. À travers ces postures, cet atelier permet également au parent de renouer avec la mise en mouvement en symbiose avec son enfant.
Des postures marquées sur l’ancrage et l’équilibre, de la danse, pour finir sur un temps de relaxation.
Le yoga est une pratique qui convient tout à fait au développement de l’enfant car elle l’aide à canaliser son énergie et à l’exprimer dans un cadre sécurisant. Cet atelier a lieu au centre Mamavocado à Nice, centre de bien-être dédié à l’enfant.
Les ateliers découverte du yoga parent/enfant se présenteront sous forme de projet pédagogique par session mensuelle. Chaque session démarre le premier samedi du mois et se poursuit sur les trois samedis suivants : soit 4 séances par mois, qui forment un accompagnement complet avec pour objectif la prise de conscience de son corps, le lâcher prise, la connexion et le renforcement des liens parent/enfant et l’apprentissage de la relaxation.
Comment se déroule l’atelier yoga ?
Pour cet atelier, vos enfants et vous-même arrivez 5 min avant le début de la séance le temps de se déchausser et de prendre ses marques. Nous partons à la découverte de nos sensations corporelles à travers le yoga, ensemble (avec le parent) pendant 45 min. Pour les plus petits, nous allons à la rencontre de différents animaux pour en prendre les postures.
De manière ludique, certaines se réaliseront en DUO afin de renforcer les liens parent/enfant à travers le contact, la mise en confiance… Nous finissons sur un moment de relaxation avec la respiration synchronique en DUO avec le parent. Tous ces outils afin de renforcer les liens avec votre enfant, apprendre à gérer leurs émotions et prendre conscience de leur corps.
Aujourd’hui je suis praticienne naturopathe, ce qui me permet d’appréhender chaque atelier de manière différente suivant le groupe d’enfants que j’accueille car je m’adapte à leur tempérament. De ce fait, même si la trame reste la même, j’adapte les jeux, les histoires et le temps qui leur est imparti.
Pour qui et quand ?
Je vous reçois vous et votre enfant de 4 à 6 ans tous les mercredis de 15h30 à 16h15
les enfants de 3 ans les samedis matin de 09h à 09h45
Merci de venir 5 min avant.
60€ le forfait mensuel, possibilité d’offrir sous format de carte cadeau.
les horaires des cours sont susceptibles de varier, notamment pendant les vacances scolaires. Inscrivez-vous à la newsletter pour rester informé des plannings d’activités et promotions.
1er atelier
Prise de contact et découverte des exercices de la séance sans aucun objectif de résultat, uniquement se défouler. Atelier avec beaucoup de mises en mouvement alternant avec des moments de relaxation sur un fond sonore et de manière ludique en prenant la posture d’animaux.
On reprend les exercices de la première séance, mais cette fois-ci en y mettant plus d’intention et de ressenti. Les postures étant connues, les enfants peuvent plus se concentrer sur ce qu’ils ressentent en les mettant en œuvre. L’atelier prend fin sur une phase de relaxation courte.
2ème atelier
3ème atelier
Découverte de nouvelles postures qui s’orientent sur l’équilibre et la concentration toujours de manière ludique en prenant d’autres postures d’animaux. L’atelier prend fin sur une phase de relaxation un peu plus longue en y ajoutant de la visualisation.
Reprise de la dernière séance de manière plus lente, avec plus de concentration et d’intention toujours dans l’objectif de prendre conscience de son corps. L’atelier prend fin sur une phase de relaxation un peu plus longue en y ajoutant de la visualisation et des outils de gestion émotionnelle.
4ème atelier
1er atelier
Prise de contact et découverte des exercices de la séance sans aucun objectif de résultat, uniquement se défouler. Atelier avec beaucoup de mises en mouvement alternant avec des moments de relaxation sur un fond sonore et de manière ludique en prenant la posture d’animaux.
2ème atelier
On reprend les exercices de la première séance, mais cette fois-ci en y mettant plus d’intention et de ressenti. Les postures étant connues, les enfants peuvent plus se concentrer sur ce qu’ils ressentent en les mettant en œuvre. L’atelier prend fin sur une phase de relaxation courte.
3ème atelier
Découverte de nouvelles postures qui s’orientent sur l’équilibre et la concentration toujours de manière ludique en prenant d’autres postures d’animaux. L’atelier prend fin sur une phase de relaxation un peu plus longue en y ajoutant de la visualisation.
4ème atelier
Reprise de la dernière séance de manière plus lente, avec plus de concentration et d’intention toujours dans l’objectif de prendre conscience de son corps. L’atelier prend fin sur une phase de relaxation un peu plus longue en y ajoutant de la visualisation et des outils de gestion émotionnelle.
Titulaire du BAFA, j’ai travaillé pendant près de 7 ans dans le secteur de l’animation, c’est donc toujours avec plaisir que j’accompagne les enfants dans différents univers et sur différentes thématiques !
